कच्ची हल्दी की चाय एंटी-ऑक्सीडेंट्स, करक्यूमिन और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है. इसके सेवन से शरीर को फैट बर्निंग गुण भी मिलते हैं. इस चाय को बनाने के लिए एक कप पानी में कच्ची हल्दी को कूटकर डालिए. जब पानी पक जाए तो इसे छानकर निकाल लें. तैयार है कच्ची हल्दी की चाय.
कच्ची हल्दी की चाय पीने से मिलेंगे ये फायदे
पाचन बेहतर करने में कच्ची हल्दी की चाय के फायदे देखे जा सकते हैं. कच्ची हल्दी डाइजेस्टिव सिस्टम में फैट्स को ब्रेक करती है और शरीर को बेहतर तरह से पोषक तत्वों को सोखने में मदद करती है.
कच्ची हल्दी की चाय पीने पर इंसुलिन सेंसिटिविटी बढ़ती है. इस चाय से डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों को खासतौर से फायदा मिलता है.
सूजन को कम करने में भी कच्ची हल्दी की चाय के फायदे देखे जा सकते हैं. कच्ची हल्दी के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मोटाबॉलिक फंक्शन को बेहतर करने में भी असरदार हैं.
वजन घटाने (Weight Loss) के लिए भी कच्ची हल्दी की चाय पी जा सकती है. कच्ची हल्दी के फैट बर्निंग एंजाइम्स शरीर के एक्सेस फैट को कम करने में कारगर होते हैं.
कच्ची हल्दी से शरीर को एंटी-एजिंग इफेक्ट्स भी मिलते हैं. इससे ना सिर्फ शरीर बल्कि त्वचा की पर भी एजिंग साइंस कम होने लगते हैं.
त्वचा पर कच्ची हल्दी के कई फायदे होते हैं. कच्ची हल्दी की चाय पीने पर चोट जल्दी भरने लगती है, दाग-धब्बे कम होते हैं और एक्ने की दिक्कत कम होती है.
हड्डियों को भी कच्ची हल्दी से फायदा मिलता है. इसके सेवन से हड्डियों में रहने वाला दर्द कम होने लगता है.
