जीवन शैली

बढ़ती उम्र में भी जोड़ों और मांसपेशियों का दर्द रहेगा दूर, कुछ मिनट करें ये योगासन

उम्र बढ़ने के साथ ही अक्सर बुजुर्गों में मांसपेशियों और जोड़ों में जकड़न की समस्या बढ़ने लगती है. कई बार…

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